• Đối với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi: Đây là giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ, hệ tiêu hóa chưa thực sự hoàn thiện. Do đó các mẹ không nên sử dụng yến sào mà nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên và những tháng tiếp theo cho bé ăn dặm những thực phẩm dễ tiêu hóa.
  • Đối với trẻ từ 12-36 tháng tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu biết ăn, hệ tiêu hóa dẫn dần ổn định. Các mẹ có thể cho ăn yến sào. Nhưng nhớ là phải nắm được cách ăn yến sào cho đúng. Các mẹ chỉ nên cho bé ăn một liều lượng vừa đủ để hệ tiêu hóa của bé quen dần. Nên cho ăn 1 tuần 1 lần, xay nhỏ yến sào trộn lẫn với cháo hoặc bột. Yến sào sẽ giúp cơ thể bé tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng.
  • Đối với trẻ từ 3-10 tuổi: Ăn yến sào sẽ giúp tăng trưởng chiểu cao, phát triển toàn diện. Nên dùng 2 lần trong 1 tuần.
  • Đối với người trưởng thành: Ở mọi lứa tuổi đều dùng được yến sào, bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, phòng ngừa được nhiều loại bệnh.